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黑椒土豆泥制作步骤

来源:芦荟新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

土豆(500克)

辅料:抽搐怎么治ong>

盐(少许)、橄榄油(适量)、黑胡椒(少许)

做法步骤:

1、迷你土豆洗净;。

2、放入锅中颞叶癫痫日常注意事项,加上适量清水,大火煮15分钟至熟透;。

3、煮熟的土豆用凉水冲洗一下,捞起顺利剥去皮,或者用去皮刀削皮;。

4、去皮的土豆切小块、趁热加入盐、黑椒粒;。

治疗癫痫哪种方法好啊>5、再倒入橄榄油拌匀;。

6、用料理棒搅成润滑的薯泥,盛起后撒点黑胡椒粒装饰即可食用。

7、成品图。

土豆的热量(卡路癫痫病患者的饮食有那么重要吗里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、牛里脊、牛肉搭配;与螃蟹、圣女果、香蕉相克,同食可能会引起不适;

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