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鹅蛋炒蒜苗,好吃,好吃,清香

来源:芦荟新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

鹅蛋(2个)、蒜苗(适量)、葱(适量)、姜(适量)、盐(适量)

做法步骤:

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1、鹅蛋提前打好,放点盐。

2、蒜苗切好,洗干净。

3、葱姜配料。

4、先炒蒜苗,加入鹅蛋。

5、新鲜出炉。

鹅蛋的热量(卡路里)196武汉中际医院,治癫痫看过来千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

蒜苗的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防流感、防伤口感染、驱虫等功效;可与莴笋搭配;

广西癫痫病专业医院ong>葱的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具四川专业治疗癫痫的医院有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、海蟹、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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