芦荟新文美食网

您现在的位置: 首页 > 耕耘 > 正文内容

葱爆肉制作方法及步骤

来源:芦荟新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

猪瘦肉(适量)、葱白(一段)、生抽(适量)、胡椒粉(少量)、蒜蓉辣酱(一勺)、淀粉(适量)、盐(少量)、菜籽油(少量)

做法步骤:

1、猪肉切片,可以用全瘦的,我用的稍微带点肥肉。
猪肉片中倒一勺生抽,适量胡椒粉,淀粉,一勺蒜蓉辣酱,用手抓匀腌制20分钟云南好的癫痫医院

2、腌制中。

3、葱白切段后从中间用刀划开成葱丝,也可以直接斜切葱段。忘记拍照了。

4、锅里放入少量菜籽油,开大火。油微热的时候倒入腌好的肉,快速翻炒。

5、炒肉的时候大火,要不断翻炒,此步骤容易糊。1分钟左右肉熟了的时候倒入葱。

6、葱容易熟,翻炒几下倒入少量生抽和盐调味即可。

7、好吃!。

猪瘦肉山西治疗癫痫病医院那家好>的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与莴笋、芒果、大白菜搭配;与驴肉、海螺、香菜相克,同食可能会引起不适;

葱白的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂怎样才能预防癫痫发作肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

蒜蓉辣酱的热量(卡路里)87千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、武昌鱼、洋葱搭配;与大葱、鸡翅、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

小孩癫痫能治好吗?>淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

菜籽油的热量(卡路里)899千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E,富含铁;不利:饱和脂肪酸含量过高;

推荐阅读
本类最新

© xinwen.ysekx.com  芦荟新文美食网    版权所有  京ICP备12007688号-2