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初学者日式低糖棉花蛋糕的做法

来源:芦荟新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

蛋清部分(适量)、蛋白(72克)、饴膳糖益生元粉(60克)、柠檬汁(1.4克)、蛋黄部分(适量)、鸡蛋(30克)、蛋黄(50克)、牛奶(12克)、白糖(24克)、黄油(30克)、低粉(40克)

做法步骤:

1、原料准备。

2、蛋清部分打至湿性发泡期备用。

3、蛋黄部分辽宁哪能治好癫痫病,除面粉以外的原料先拌匀,黄油要融化后拌入。最后拌入过筛的面粉。拌匀备用。

4、打发的蛋白部分和混合均匀的蛋黄部分混合在一起,拌匀。

5、装杯七分满,入(上火120度,下火110度)预热后的烤箱,30分钟。

6、出炉。

7、装饰。

蛋白的热量(卡路里)144千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有增强皮肤润滑、防细菌感染、润肺利咽等功效;可与海虾、小米面、黄豆搭配;与甲小儿癫痫患者如何治疗比较好鱼 、豆浆、牛奶相克,同食可能会引起不适;

柠檬汁的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与羊排、鸡肉、马蹄搭配;与山楂+牛奶、牛奶、橘子相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、辣椒、百合搭配;与消北京羊羔疯医院哪好炎片、雪莲果、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与茼蒿、荠菜、韭菜搭配;与桔子、田鸡、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与黑豆、香蕉、桃搭配;与金针菇、糖、鸡蛋相克,同食可能会引起不天津癫痫病医院那里好适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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