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初学者面的做法

来源:芦荟新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

鸭蛋(适量)、面条(适量)、西红柿(适量)、胡萝卜(适量)、小白菜(最好是白菜苗)(适量)

辅料:长春看癫痫比较好的医院rong>

盐(适量)、醋(适量)、鸡精(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、配菜。

2、好了。

鸭蛋的热量(卡路儿童癫痫病治疗方法有哪些?里)180千卡;有利:低钠盐,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与银耳搭配;与李子、桑葚、桑椹相克,同食可能会引起不适;

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷治疗儿童治疗癫痫病的药物相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与鲫鱼、鸡蛋、圆白菜搭配;与螃蟹、咸鱼、南瓜相克,同食可能会引起不适;癫痫病甘肃哪家医院治得好

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆浆、西瓜、香菇搭配;与猕猴桃、柚子、木瓜相克,同食可能会引起不适;

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