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香辣卤鸭掌-欧洲杯看球必备零食

来源:芦荟新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

鸭掌(10只)、肉桂(2只)、陈皮(2只)、白芷(2只)、茴香(2只)、八角(2只)、花椒(2只)、辣椒(5只)、老抽(2勺)、生抽(2勺)、料酒(2勺)、冰糖(5块)

做法步骤:

1、鸭掌焯水五分钟,捞出。

2、所有香料入油锅,翻炒片刻,放入鸭掌,放料酒老抽生抽冰糖,翻炒。

3、将鸭掌从炒锅倒入炖锅中,加水没过鸭掌,定癫痫的症状特点时1个小时慢炖。

鸭掌的热量(卡路里)240千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

肉桂的热量(卡路里)199千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与猪肚、狗肉、蜂蜜搭配;

陈皮的热量(卡路里)278千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰等功郑州癫痫医院哪最好效;可与与苍术、厚朴、枳实搭配;

白芷的热量(卡路里)324千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;

茴香的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃进食、理气散寒、有助阳道等功效;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等德巴金和卡马西平可以同时服用吗功效;可与牛肉、兔肉搭配;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与基围虾、羊排、苦瓜搭配;与羊肝、猪肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

癫痫病武汉哪家医院好>老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与草莓、梨、五味子搭配;

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