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芭蕉的功效与作用有哪些?吃芭蕉的禁忌介绍!

来源:芦荟新文美食网   时间: 2021-01-27

不知道大家有没有吃过呢?芭蕉原产于琉球群岛,是一种比香蕉小一些,但外形、颜色和口感都很相似的水果。虽然市场上的芭蕉不如香蕉那么普遍,但是芭蕉的营养价值并不比香蕉逊色。今天小编会给大家好好讲一讲芭蕉的功效和作用,以及一些吃芭蕉需要注意的事项。

芭蕉是一种寒性水果,吃了不但不容易上火,还有清热去火的功效。经常吃些芭蕉,能清除肠热,对热病烦渴、大便秘结有很好的疗效。芭蕉中含有不少膳食纤维,能帮助肠胃更好蠕动,促进食物消化吸收。

当人体内钠元素过量时会引起水肿,这时就需要补充一些钾元素来中和一下过剩的钠元素。芭蕉中含有大量的钾元素,身体出现水肿时吃一些,能帮助体内的钾和钠恢复平衡,从而达到去水肿的效果。

芭蕉中丰富的碳水化合物和膳食纤维,能帮助人体更好的排泄有毒物质,减少废物在体内的堆积,减少人体吸收有害物质的几率,对消化道癌症有很好的防治作用。此外,芭蕉富含维生素B6和做癫痫病的手术需要多少钱维生素C,是天然的免疫强化剂,可以抵抗各个种类的感染。

芭蕉果肉、花、叶、根中均含有丰富的糖类、氨基酸、纤维素、多种矿物质、硒等微量元素及多种化合物成分,能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。胃溃疡患者,在服用药物后适量吃一些芭蕉,可以起到保护胃黏膜的作用。

空腹不适宜吃芭蕉。当胃里没有任何可消化的东西时,吃芭蕉会增加心脏的负担,加快肠胃的运动,促进血液循环,更严重的会导致心肌梗塞。

芭蕉是寒性水果,肠胃不好或者身体虚寒的人应该少吃。芭蕉与、红薯不适宜一起食用,否则有可能引起腹痛等不良反应,造成身体不适。

看来芭蕉的营养价值真的很高,丝毫不亚于香蕉,并且通便效果比香蕉还要好呢!与此同时芭蕉还有不少食用禁忌,大家一定要牢记哦!为了身体健康,大家一定要多吃各种蔬菜水果,注意营养搭配的均衡才好。

2018-09-14<四川治癫痫医院/p>

2018-09-14

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