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十种女生补气补血养生茶,桂圆红枣补能治贫血还美容养颜

来源:清远新闻网   时间: 2020-05-21

中医上看人总会说看一个人的气血足不足,只有人的气血足,才会身体健康;气血虚的人,不说是百病缠身,也总是缠绵病榻。其中又以女人的气血总是比较浮动,因为怀孕生子,会使得女性气血虚亏,快来看看女生补气补血养生茶究竟有哪些吧。

原材料:桂圆50克、红枣100克

制作方法:

将桂圆和红枣洗净待用;

直接全部放入1000克的水中;

煮沸之后,熄火焖上10分钟

桂圆红枣茶是再简单最方便的补气补血得养生茶了,制作方法也是十分的简单。桂圆有着养心安神和滋阴补血的绝佳功效,红枣又是补血圣品,两者一起泡茶真的对补气血十分有效的,还有着美容养颜的功效。

原材料:当归10克、红茶少许、冰糖若干

制作方法:

将当归洗净去杂备用;

大火烧开水,再转文火加上红茶煮30分钟;

待到再次烧开加一点点水和适量冰糖;

最后过滤杂质癲痫1天发作4次就是一壶当归红茶了

当归红茶的功效可以补血养血,红茶性温,也可以温暖肠胃。对于女性气血不足有着很好的功效,还可以适用于女性月经不调、经闭,和痛经,外加体虚怕冷等症状,真的是疗效非常好的女生补气补血养生茶了。

原材料:黑芝麻适量、红枣5颗、冰糖少许

制作方法:

将红枣洗净;

红枣加上芝麻和冰糖一起放入杯子中;

倒入开水,加上盖子,焖个10分钟之后就可以食用

红枣可以补气血,还有养肝排毒的功效,而且一定注意,要把看红枣提前撕开,要不然得不到充分的吸收。黑芝麻对于补血补气会有很好的作用,两者相加,既可以补血明目,又可改善体虚症状。

4、山楂决明子茶

原材料:山楂15克、决明子10克、冰糖适量

制作方法:

山楂、决明子洗净,放入锅中;

加冰糖,文火熬制10分钟;

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过滤后可食

生活中有很多的人会使用山楂和决明子泡茶喝,这种茶可以十分有效地降低血压,降低血脂,补气补血。

原材料:红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量

制作方法:

将红枣洗净,加上酒酿之;

放入500克沸水中小火煮5分钟;

再加上适合自己口味量的红糖。

红枣酒酿茶真的是十分有效的女生补气补血养生茶。红枣是有着养血安神,舒肝解郁的最佳功效的;红糖也是非常的补血的;酒酿也是十分适合女性吃的补血养颜之物。

原材料:何首乌10克、甘草6克、红糖适量

制作方法:

把何首乌和甘草分别洗净去杂,再一起放到锅中;

加适量水,大火烧开;

加红糖后,再以文火煮30分钟;

过滤后可食

这种甘乌甘草茶是针对那些气短乏力和咳嗽气喘的女性,可以起到润肺止咳,朴益精血的作用。是杭州好的癫痫专科医院一种秋季补气补血的养生茶饮。

原材料:黄芪15克、红枣2颗、生姜适量、红糖适量

制作方法:

将生姜切成片,黄芪和红枣洗净备用;

全部放入锅中,加入1000克水,大火烧开;

加入适量红糖,转小火煮八分钟

生姜黄芪红枣茶的补气血功效十分明显,而且红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。常喝黄芪汤,还可以防病保健康,延缓细胞衰老的进程。

原材料:益母草10克、香附子10克、红糖适量

制作方法:

将益母草和香附子洗净备用;

放入500克沸水中,大火烧开;

加上适量红糖,再用文火煮5分钟即可

益母草红糖茶是有着活血化瘀、调理经期和消水的强大功效的。益母草又是十分促进局部血流微循环障碍的,加上补血的红糖,简直是补气补血两不误。

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原材料:红枣5颗、西洋参1钱。

制作方法:

将红枣和西洋参洗净备用;

红枣放入沸水中用小火煮3分钟;

西洋参切成参片,放入杯中;

注入烧好的红枣水,最后盖上盖焖上10分钟即可

西洋参也是一种十分补气血的好东西,治疗气血虚的人十分有效果,参片加上红枣水泡茶是可以补气体神的。不仅可以补助气分,补益血分,还能够清热生津。

原材料:桂圆15克、红枣10颗、红糖适量

制作方法:

荔枝干和红枣泡发洗净,放入锅中;

文火煮上半小时,煮制荔枝红枣粘稠;

加入红糖,熬化

结语:通过上文的介绍你是否已经了解了这10种女生补气补血养生茶了呢。要是你也有气血虚弱的这些状况,可千万要用这几种补气血的养生茶来改善自身健康哦。

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