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瑜伽能提升你的心灵能量_瑜伽

来源:清远新闻网   时间: 2018-12-15

  想要提升活力?从身体着手就对了。人体的精、气、神与身心的均衡有绝对关联。透过练习瑜珈的方式,能将身心的能提升。

  ·Chakras灵轮

  Chakras(灵轮)主宰生命的活力核心。虽然这股正面能量不为肉眼所见,不过这些运转不休的生命活力轮,是促进身心均衡健康的重要关键。正面能量可储存活力,中国人所谓的‘气’,以及印度人讲求的‘ku癫痫的药物治疗方法ndalini’指的都是相同的东西。印度的瑜珈智者认为,我们的身体是由一套繁复的星体灵魂所环绕,而这七个灵轮也是其中的一部份。灵轮绝非肉身的一部份,因为它们是隐形的,仅能透过能量来展现。   灵轮拥有宇宙的能量,这些能量繁复细微,而且拥有至高无上的灵性。从脊椎一直往上推至天顶,也象征着它向上跃升的地位。

  ·宇宙的无限能量

  Kundalini(气)是至高无上的宇宙能量,每个人都拥有这股能量。这股能哪里治疗癫痫效果好量能透过瑜珈的修炼而被导引出。另外,像是朗诵祈祷文、打坐冥想、正确的生活方式等,也能提升这股能量。如果不唤醒kundalini(气),人类灵性的进化不但无法持续提升,还会有退化的危机。为了活化kundalini(气)、唤醒灵性的知感,进而释放这股正面的能量,“苏醒”的步骤绝对必要。

  ·瑜珈与灵轮的苏醒

  瑜珈能够直接唤醒人类内在的灵性能量,且这股能量一旦被唤醒,将产生强大的活力效用。对于自我的身心治疗癫痫最有效的办法成长、发展有绝对帮助。此外,还有治疗身心的作用,最终可以达到灵魂和身体和谐的最高境界。   就好比工匠将黄金放在高温的烈火中焠炼以去除杂质一般,瑜珈也能帮人体去芜存菁,达到净化和排除负面能量的作用。对于消除紧张、压力和负面情绪有一定的帮助,瑜珈就好比身心的清道夫,藉由净化功能达到最纯粹的身心平衡,也能帮助人们达到自我认知的智慧境地。

  ·瑜珈的练习

  练习瑜珈的目的,在于克服身体的诸多限制。瑜珈引领北京中医药大学东方医院癫痫科好不好我们走向灵性高层次境界,也是修练身心必要的过程之一。

  ·暖身动作

  我们建议最佳的方式,是从唤醒ajna chakra(眉心轮)开始。这是身体内的第六个气穴点,位于脊椎的末端。这个灵轮能开通第三只眼,也就是你的灵性和内心的直觉能力。

  将注意力集中于体内,呼唤属于你的信仰之神,或是你的心灵导师来帮助你执行这样的练习,好达到最佳的成效,提升内在的心灵能量。

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