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虚吃什么好?推荐三款补气药膳_药膳养生

来源:清远新闻网   时间: 2018-12-15

  气虚吃什么好

  人体的气,是由肾中精气(先天)与水谷精气(后天)而成,不断运动,充沛全身,是人体进行正常生理活动的动力。如气的生成不足或气血消耗太过,就会发生气虚而发病。那么气虚吃什么好呢?补益药膳就是不错的选择,主要是针对气虚证。

  气虚证是指面色白光白、气短声低、倦怠无力、动则气促、虚汗自出、食欲不振、大便溏薄、舌苔淡白、脉弱,或脱肛、子宫脱垂等脾肺气虚的症状,故补益药膳是以补益脾肺之气为主,故多用甘温益气,健脾消导,行气去湿药物和食物相配张家界羊羔疯的专科医院伍。

  凡能补益脾气、肺气,并能消除或改善气虚证为主要功能的药膳,谓之补气药膳,气虚吃什么好呢?下面三九养生网小编介绍三款药膳:

  一品莲肉糕

  原料:莲肉125克,粳米125克(粳米和大米的区别),茯苓60克,砂糖适量。

  作用:补中、健脾、除湿。

  适用人群:用于,消化不良、便溏泄泻。

  制作:将莲肉、粳米炒香熟,与茯苓共磨为细粉,调和砂糖,蒸糕。空腹食之。癫痫症状有哪些>

  洋参冬瓜盅

  原料:冬瓜1只(约2.5~3.5千克),西洋参10克,熟火腿25克,鲜虾仁50克,精肉100克,冬笋30克,鲜冬菇30克,发好干贝20克,鸡清汤1000毫升,青菜心15克。

  作用:,清退虚热、生津止渴。

  适用人群:适用于水肿、胀满、淋病、痰鸣、喘咳、心肝肾病、年老体虚暑热烦闷,实为夏令盛暑清补之美味。

  制作:(1)冬瓜洗净(冬瓜的功效与作用),在1/3处横切开(2/3为盅口吐白沫、不省人事,是癫痫病的症状吗?体,1/3为盅座),挖去籽瓤,盅体盅座外皮雕刻图案,盅座上放盅体,置于大平盘上;

  (2)洋参洗净切片,火腿、精肉、冬笋、冬菇切成1.5厘米的方丁;青菜心洗净从中间切开,开水焯;

  (3)虾仁用湿淀粉、盐拌匀,在六成热油中滑熟捞出;干贝上屉蒸熟透,上述备料倒入冬瓜盅内;

  (4)汤锅内放鸡清汤、酱油、盐、绍酒,烧开后打去浮沫,放味精后倒入冬瓜盅内,上屉旺火蒸20分钟取出即成。

  黄芪煲鸡

 癫痫治疗权威技术 原料:黄芪50克、大红枣30克、炙甘草10克、乌骨鸡1只(约500克)、食盐。

  作用:补气养血,升阳健中。

  适用人群:适于内伤劳倦、气衰、泄泻崩漏、脱肛、子宫脱垂、肾下垂。

  制作:将黄芪、甘草切片,大枣洗净,鸡去毛和内脏,一齐放人砂锅,加水适量,武火煮沸后打去浮沫,放盐和料酒,小火煨至鸡肉熟烂即成。

  结语:现在知道气虚吃什么好了吧,如果您有气虚症状就来试试以上三款补气药膳吧!

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